Fondamentaux des arts martiaux de la frappe

Fondamentaux des arts martiaux de la frappe

Apprendre à être un attaquant efficace depuis chez soi

Ce que vous apprendrez

Fondamentaux des arts martiaux de la frappe

  • Mouvements, exercices et techniques fondamentaux des arts martiaux qui couvrent tout le spectre des arts martiaux
  • kick-boxing
  • boxe
  • perforation
  • blocage
  • coups de pied
  • jeu de jambes

Conditions

  • un espace de 2 mètres X 2 mètres pour travailler

Description

Dans ce cours, vous apprendrez les principes fondamentaux de la frappe. Des techniques d’arts martiaux modernes et traditionnels seront présentées et explorées. Vous apprendrez à générer de la puissance avec des coups de poing et des coups de pied, ce qui vous permettra d’être mieux préparé si jamais vous vous trouvez dans une situation d’autodéfense.

A qui s’adresse ce cours

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