Fondamentaux des arts martiaux de la frappe
Fondamentaux des arts martiaux de la frappe
Apprendre à être un attaquant efficace depuis chez soi
Ce que vous apprendrez
Fondamentaux des arts martiaux de la frappe
- Mouvements, exercices et techniques fondamentaux des arts martiaux qui couvrent tout le spectre des arts martiaux
- kick-boxing
- boxe
- perforation
- blocage
- coups de pied
- jeu de jambes
Conditions
- un espace de 2 mètres X 2 mètres pour travailler
Description
Dans ce cours, vous apprendrez les principes fondamentaux de la frappe. Des techniques d’arts martiaux modernes et traditionnels seront présentées et explorées. Vous apprendrez à générer de la puissance avec des coups de poing et des coups de pied, ce qui vous permettra d’être mieux préparé si jamais vous vous trouvez dans une situation d’autodéfense.
A qui s’adresse ce cours
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