Régime et entraînement pour hommes et femmes
Perte de poids pour les débutants : régime et entraînement pour hommes et femmes
Apprenez la vérité sur les régimes amaigrissants, l’exercice, la planification des repas, la perte de graisse et la nutrition
Ce que vous apprendrez
Perte de poids pour les débutants : régime et entraînement pour hommes et femmes
- Comprendre les principes fondamentaux de la perte de poids (calories, macronutriments et plus)
- Les bons aliments pour perdre du poids
- Perdez de la graisse plus rapidement en optimisant votre plan de repas
- Perdez de la graisse plus rapidement en optimisant votre plan d’entraînement
- Apprenez quels exercices faire pour des résultats optimaux
Conditions
- Aucune connaissance préalable en matière de santé n’est requise ou supposée
Description
Apprenez à perdre du poids et à le garder pour de bon en utilisant des stratégies scientifiques éprouvées
Bonjour, je suis Felix Harder, entraîneur de fitness et de régime et auteur à succès d’Amazon. Ce cours est conçu pour tous ceux qui veulent perdre de la graisse, être en bonne santé et se sentir bien.
Mon cours sur le poids pour les débutants n’est pas un régime à la mode aléatoire qui vous dit quels aliments vous devriez et ne devriez pas manger. Au lieu de cela, je vais vous enseigner les stratégies éprouvées derrière le bon régime et l’entraînement pour la perte de graisse.
Malheureusement, Internet regorge de faux gourous de la santé qui vous vendent toutes sortes de régimes et de suppléments alimentaires trop chers et qui ne fonctionnent pas. C’est pourquoi j’ai voulu créer un cours vidéo qui non seulement démystifie les mythes les plus courants sur la perte de poids, mais enseigne également tout ce que vous devez savoir pour perdre du poids, obtenir le corps de vos rêves et vivre une vie plus saine.
Voici ce qu’il y a à l’intérieur du programme :
- La théorie et la science derrière la perte de poids
- Les mythes les plus courants sur la perte de poids démystifiés
- La pyramide de la perte de poids
- La science de la perte de poids réussie
- Les vrais aliments de perte de graisse (ils ne sont pas ce que vous pensez)
- Mise en place de votre régime de perte de poids (étape par étape)
- Déterminer vos besoins quotidiens en calories
- Comment suivre correctement les calories
- Ajuster votre alimentation pour une perte de graisse optimale
- Le bon entraînement : s’entraîner pour perdre du poids :
- Cardio pour perdre du poids
- Haltérophilie pour perdre du poids
Pouvez-vous développer vos muscles et perdre de la graisse en même temps ?
Si vous voulez perdre du poids, vous sentir bien et vivre une vie plus saine, c’est le bon cours pour vous
Ce cours est idéal pour tout le monde et aidera à perdre du poids au-delà de 50 ans, à perdre de la graisse pour les hommes et à perdre de la graisse pour les femmes. Il vous apprendra une bonne planification des repas qui est idéale pour votre régime de perte de graisse et vos plans de perte de graisse pour atteindre la maîtrise de la perte de poids.
A qui s’adresse ce cours
- Toute personne souhaitant connaître la vérité sur les régimes et l’entraînement pour perdre du poids
Obtenez le cours maintenant
